รีวิวข้าวโอ๊ต Whole Oat Groats Verre9 อิ่มอร่อยแบบสุขภาพดี เหมือนกินข้าว แต่ดีกว่าข้าว!
หากคุณกำลังมองหาเมล็ดธัญพืชที่ให้ทั้งความอร่อย เคี้ยวสนุก และคุณค่าทางอาหารแบบเต็มเม็ดเต็มหน่วย “Whole Oat Groats” หรือ ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดแบบหุง Verre9 คือตัวเลือกที่ห้ามพลาด!
วันนี้ผู้เขียนลองหยิบสินค้าน่าสนใจจากชั้นวางสินค้าเพื่อสุขภาพมาลอง และขอบอกเลยว่า...ประทับใจสุด ๆ
ข้าวโอ๊ต Whole Oat Groats คืออะไร?
ข้าวโอ๊ต Whole Oat Groats คือ ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดที่ไม่ผ่านการบดหรือรีดแบน เหมือนโอ๊ตชนิดอื่น ๆ (เช่น Rolled Oats หรือ Instant Oats) ทำให้ยังคงคุณค่าทางโภชนาการไว้อย่างครบถ้วน ทั้งใยอาหารสูง วิตามิน แร่ธาตุ และไขมันดีที่พบในเมล็ดโอ๊ตดั้งเดิม
จุดเด่นของผลิตภัณฑ์นี้
✅ ไฟเบอร์สูงกว่าข้าวขาวหลายเท่า
✅ ไม่มีคอเลสเตอรอล
✅ ไม่มีโซเดียม
✅ ให้พลังงานอย่างค่อยเป็นค่อยไป อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย
✅ รสชาติอร่อย เคี้ยวเพลิน เหมือนข้าวกล้องแต่เนื้อนุ่มกว่า
✅ เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก คุมเบาหวาน หรือเน้นสุขภาพหัวใจ
วิธีการหุง
สามารถหุงเหมือนข้าวปกติได้เลยค่ะ โดย:
ซาวน้ำให้สะอาด 1-2 ครั้ง
ใช้สัดส่วนน้ำต่อข้าวโอ๊ตประมาณ 2 : 1
นำไปหุงในหม้อหุงข้าวตามปกติ
สุกแล้วจะได้เมล็ดข้าวที่อ่อนนุ่ม เคี้ยวหนึบ ไม่เละ
รสชาติเป็นยังไง?
จากที่ลองทาน รู้สึกว่าเนื้อสัมผัสคล้ายข้าวกล้องนิด ๆ แต่หนึบกว่าและไม่มีกลิ่นเหม็นหืนเลยค่ะ กินเปล่า ๆ ก็ยังอร่อย ยิ่งถ้าใส่กับกับข้าว เช่น ต้มจืด ผัดผัก หรือแม้กระทั่งคลุกกับไข่ต้มก็ยังเข้ากันดีมาก ๆ
ไอเดียเมนูเพื่อสุขภาพ
โจ๊กข้าวโอ๊ต (ต้มให้นุ่ม เติมหมูบด ไข่ลวก)
ข้าวคลุกอกไก่ไข่ต้ม
ข้าวโอ๊ตผัดกะเพรา
สลัดข้าวโอ๊ตเย็นใส่ทูน่า
ข้าวโอ๊ตผสมธัญพืชต้มรวม
เหมาะกับใคร?
ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก
ผู้ป่วยเบาหวาน
สายกินคลีน สายออกกำลังกาย
คนที่อยากได้เมนูสุขภาพแทนข้าว
ผู้สูงอายุที่ต้องการใยอาหาร
ซื้อที่ไหนดี?
ข้าวโอ๊ต Whole Oat Groats Verre9 หาซื้อได้ตามร้านสินค้าเพื่อสุขภาพ หรือสั่งออนไลน์ก็สะดวกสุด ๆ
🛒 สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่นี่:
ใครที่อยากเริ่มดูแลสุขภาพง่าย ๆ เริ่มจากการเปลี่ยนข้าวที่กินทุกวันเป็น “Whole Oat Groats” ก็เป็นทางเลือกที่ดีมากนะคะ ลองแล้วอาจจะติดใจแบบผู้เขียนเลย 😊
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น